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バランスボールで有酸素運動 (Bコース・1~3月)

                      はずむ身体・はずむ心ではじまる!                                                                

ランスボールで有酸素運動(Bコース・1~3月)                          

会員のみ受講可能

講 師/東仲 理沙〔バランスボールインストラクター〕

バランスボールは関節に負担なく体幹を鍛えることができ、有酸素運動をすることにより、自律神経とホルモンバランスを整えます。さらに、脳の活性化、免疫力の向上効果により、ストレスからの解放につながります。エクササイズを楽しみながら体力向上ををし、心と体をリフレッシュしましょう。

現在、本講座をご受講の方は優先的に席を確保しています。1月以降、ご受講を中止される場合は事務局までご連絡ください。

日 時/第2・4木曜日 10:30~12:00 ※開講日は原則週と異なる場合があります。
定 員/①1月13日 ②1月27日 ③2月10日 ④2月24日 ⑤3月10日 ⑥3月24日
定 員/途中参加も可能です。見学をご希望の方は事務局までご連絡ください)

定 員/10
参加費/12,000円(3カ月・6回分)
会 場/ローズ倶楽部セミナールーム

◇講師プロフィル                                                                    3児の母でもあり、いつまでも元気なママでいたいという思いから、自分自身の心と身体をメンテナンスできる資格を取得。たくさんの人を笑顔にできるバランスボールインストラクターのお仕事が大好き。

[アクセス]
地下鉄東山線・鶴舞線「伏見」駅 4番・5番出口より徒歩約5分


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ローズセミナールーム

名古屋市中区栄2丁目11番30号
セントラルビル5F