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講　師／根本　さち子〔日本太鼓財団3級公認指導員〕

バチを振り上げ、ドド～ンと叩いて、「そーれ」と掛け声。みんなで奏でるリズムを楽しみながら、心と体をリフレッシュ。

日　  時／ 第1・3水曜日 9：45〜10：45
日　  時／ ①1月9日（月・祝）　②1月18日　③2月1日
日　  時／ ④2月15日　⑤3月1日　⑥3月15日
定　  員／ 15人
参 加 費／ 10,800円（3カ月・6回分）、バチ代1,650円 ※お持ちでない方
会　  場／ 新瑞スタジオ（瑞穂ロイヤルヤマダビル３Ｆ）

■会員のみ参加可能
■10～12月の本講座をご受講の方は優先的に席を確保しております。1月以降、受講を中止される場合は事務局までご連絡ください。

地下鉄鶴舞線「新瑞橋」駅より徒歩約2分

講　師／根本　さち子〔日本太鼓財団3級公認指導員〕

バチを振り上げ、ドド～ンと叩いて、「そーれ」と掛け声。みんなで奏でるリズムを楽しみながら、心と体をリフレッシュ。

日　  時／ 第1・3水曜日 11：00～12：00
日　  時／ ①1月9日（月・祝）　②1月18日　③2月1日
日　  時／ ④2月15日　⑤3月1日　⑥3月15日
定　  員／ 15人
参 加 費／ 10,800円（3カ月・6回分）、バチ代1,650円 ※お持ちでない方
会　  場／ 新瑞スタジオ（瑞穂ロイヤルヤマダビル３Ｆ）

■会員のみ参加可能
■10～12月の本講座をご受講の方は優先的に席を確保しております。1月以降、受講を中止される場合は事務局までご連絡ください。

地下鉄鶴舞線「新瑞橋」駅より徒歩約2分

講　師／東仲　理沙〔バランスボールインストラクター〕

バランスボールは関節に負担なく体幹を鍛えることができ、脳の活性化、免疫力の向上効果により、ストレスからの解放につながります。エクササイズを楽しみながら体力向上をし、心と体をリフレッシュしましょう。

日　  時／ 第1・3木曜日 10：30～12：00
日　  時／ ①1月19日　②2月2日　③2月16日　④3月2日　⑤3月16日
定　  員／ 10人
参 加 費／ 11,000円（3カ月・5回分）
会　  場／ ローズ倶楽部セミナールーム（中区栄2-11-30 セントラルビル5F）

■会員のみ参加可能
■10～12月の本講座をご受講の方は優先的に席を確保しております。1月以降、受講を中止される場合は事務局までご連絡ください。

地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」より徒歩約5分

講　師／家根谷　政雄〔ヤネヤコーチング代表〕

「笑いの健康体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせて生まれた「笑いヨガ」。道具も不要で、簡単に始められます。笑うことは認知機能の低下予防や、健康に期待できるさまざまな効果があるといわれています。笑って健康になりたい人、笑って人をサポートしたい、笑っているのが大好きな人、ぜひご参加ください。笑いのある人生を楽しみましょう！

日　  時／ 第1・3木曜日 13：30～15：00
日　  時／ ①1月19日　②2月2日　③2月16日　④3月2日　⑤3月16日
定　  員／ 20人
参 加 費／ 6,000円（3カ月・5回分）
会　  場／ ローズ倶楽部セミナールーム（中区栄2-11-30 セントラルビル5F）

■会員のみ参加可能
■10～12月の本講座をご受講の方は優先的に席を確保しております。1月以降、受講を中止される場合は事務局までご連絡ください。

地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」より徒歩約5分

講　師／村﨑　りや

体の硬い方、運動が苦手な方でもヨガの呼吸法に合わせ椅子に座ってポーズやストレッチを行います。ヨガの呼吸法は心の安定に、簡単なポーズやストレッチは姿勢や歩行改善につながります。

日　  時／ 第1・3金曜日 10：30～12：00
日　  時／ ①1月20日　②2月3日　③2月17日　④3月3日　⑤3月17日
定　  員／ 10人
参 加 費／ 10,000円（3カ月・5回分）
会　  場／ ローズ倶楽部セミナールーム（中区栄2-11-30 セントラルビル5F）

■会員のみ参加可能
■10～12月の本講座をご受講の方は優先的に席を確保しております。1月以降、受講を中止される場合は事務局までご連絡ください。

地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」より徒歩約5分

講　師／マリー・ラングワ〔英会話講師〕

会話を中心に基本から学び、ネイティブ英語に慣れましょう。日常生活や海外旅行、街角で外国人と出会ったときに、もっと自由に話せるように、Let’s Try！

日　  時／ 第1・3金曜日 13：15～14：30
日　  時／ ①1月20日　②2月3日　③2月17日　④3月3日　⑤3月17日
定　  員／ 12人
参 加 費／ 9,000円（3カ月・5回分）
会　  場／ ローズ倶楽部セミナールーム（中区栄2-11-30 セントラルビル5F）

■会員のみ参加可能
■10～12月の本講座をご受講の方は優先的に席を確保しております。1月以降、受講を中止される場合は事務局までご連絡ください。

地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」より徒歩約5分

講　師／竹元　真一郎〔元・劇団前進座俳優〕

朗読は、生涯楽しめる趣味。脳の活性化や口腔トレーニングにもつながり、健康づくりに役立ちます。また、福祉ボランティアや子どもへの読み聞かせにも生かせます。新しい自分に出会ってみませんか？

日　  時／ 第1・3月曜日 10：30～12：00
日　  時／ ①1月16日　②2月6日　③2月20日　④3月6日　⑤3月20日
定　  員／ 12人
参 加 費／ 9,000円（3カ月・5回分）
会　  場／ ローズ倶楽部セミナールーム（中区栄2-11-30 セントラルビル5F）

■会員のみ参加可能
■10～12月の本講座をご受講の方は優先的に席を確保しております。1月以降、受講を中止される場合は事務局までご連絡ください。

地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」より徒歩約5分

講　師／竹元　真一郎〔元・劇団前進座俳優〕

朗読は、生涯楽しめる趣味。脳の活性化や口腔トレーニングにもつながり、健康づくりに役立ちます。また、福祉ボランティアや子どもへの読み聞かせにも生かせます。新しい自分に出会ってみませんか？

日　  時／ 第1・3月曜日 13：30～15：00
日　  時／ ①1月16日　②2月6日　③2月20日　④3月6日　⑤3月20日
定　  員／ 12人
参 加 費／ 9,000円（3カ月・5回分）
会　  場／ ローズ倶楽部セミナールーム（中区栄2-11-30 セントラルビル5F）

■会員のみ参加可能
■10～12月の本講座をご受講の方は優先的に席を確保しております。1月以降、受講を中止される場合は事務局までご連絡ください。

地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」より徒歩約5分

講　師／小久保　聡美〔フラスタジオ「ALOHI」主宰〕

フラは体の動きで花や太陽、風といった自然を表現しています。その動きは穏やかな有酸素運動で内臓脂肪を燃焼しやすくなり、1つ1つの意味のある動きを考えながら動くことは脳の活性化につながるともいわれています。また、美しいハワイアンミュージックでヒーリング効果を得ることもできます。ローズ倶楽部でのフラ体操は、サザンやユーミンなどの曲も使用するため、心も身体も楽しく幸せになれます。

日　  時／ 第1・3火曜日　10：00～11：30
日　  時／①1月17日　②1月31日　③2月7日　④2月21日　⑤3月7日
定　  員／ 10人
参 加 費／ 10,000円（3カ月・5回分）、教材費2,000円　※初めての方のみ
会　  場／ ローズ倶楽部セミナールーム（中区栄2-11-30 セントラルビル5F）

■会員のみ参加可能
■10～12月の本講座をご受講の方は優先的に席を確保しております。1月以降、受講を中止される場合は事務局までご連絡ください。

地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」より徒歩約5分