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「膝痛」予防しませんか

Name: 「膝痛」予防しませんか
Start: 2023-06-14
End: 2023-06-14

Zoom開催「膝痛」予防しませんか

講　師／松井　厚輔〔パーソナルトレーナー〕

膝が痛くない生活を送るための、お皿周辺のセルフマッサージ、下肢のストレッチ、下肢の筋力トレーニングを中心に予防運動と痛みの緩和方法を実践・紹介します。
普段の生活で膝が痛くならないポイントも紹介。
※講師は遠隔でZoomにてお話します。

日　時／ 6月14日（水） 13：30〜15：00
定　員／ 18人
参加費／ 2,000円
会　場／ ローズ倶楽部セミナールーム（中区栄2-11-30 セントラルビル5F）

■会員のみ参加可能

◇講師プロフィール
1983年10月16日生まれ。大阪リゾート＆スポーツ専門学校にて、トレーニング指導専門とした技術を学び、卒業後、総合型フィットネスクラブにて17年トレーニング指導。特にヒザ痛に関しての指導実績が豊富。

地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」より徒歩約5分

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名古屋市中区栄2丁目11番30号
セントラルビル5F