ストレスを軽くする考え方と生活習慣

講　師／田中　直美［健康管理士上級指導員］

ストレスが溜まると私たちは自分の周りの何かのせいにしがちです。しかし、ストレスは自分側にも溜まる原因を幾つか持っています。そこで、自分の性格や特性、さらに環境や生活習慣を見直し、ストレスを軽くする方法を楽しく学んでいきます。

日　  時／ 2月6日（火） 13：30～15：00
定　  員／ 18人
参 加 費／ 2,000円
会　  場／ ローズ倶楽部セミナールーム（中区栄2-11-30 セントラルビル5F）

■会員のみ参加可能

地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」より徒歩約5分