ローズ倶楽部とは…シニアのいきがいと学びをテーマにイベント・講座などを開催しています。
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ストレッチ体操(満席・キャンセル待ちで受付け可)

整えながら動きやすい体にストレッチ体操(満席・キャンセル待ちで受付け可)

講 師/小川 さやか

人は普段の姿勢や運動習慣などで、それぞれ体のくせがあります。しかし、整えながら使うことで体は少しずつ変化します。この講座では、自宅でも簡単にできる椅子に座ったまま行うストレッチと、やさしい筋トレを説明とともに行い、身体を整えます。その後は、音楽に合わせてフィットネスダンスをして、みんなで楽しく動きましょう!

日   時/ 3月31日(金)13:30~15:00
定   員/
10
参 加 費/
1,500円
会   場/
ローズ倶楽部セミナールーム(中区栄2-11-30 セントラルビル5F)


地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」より徒歩約5分

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ローズセミナールーム

名古屋市中区栄2丁目11番30号
セントラルビル5F