バランスボールで有酸素運動【Aコース】（4～6月）

講　師／東仲　理沙〔バランスボールインストラクター〕

バランスボールは関節に負担なく体幹を鍛えることができ、脳の活性化、免疫力の向上効果により、ストレスからの解放につながります。エクササイズを楽しみながら体力向上をし、心と体をリフレッシュしましょう。

日　  時／ 第1・3木曜日 10：30～12：00
日　  時／ ①4月 6日　②4月20日　③5月18日　④6月 1日　⑤6月15日
定　  員／ 10人
参 加 費／ 11,000円（3カ月・5回分）
会　  場／ ローズ倶楽部セミナールーム（中区栄2-11-30 セントラルビル5F）

■会員のみ参加可能
■1～3月の本講座をご受講の方は優先的に席を確保しております。4月以降、受講を中止される場合は事務局までご連絡ください。

地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」より徒歩約5分