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バランスボールで有酸素運動【Bコース】(4~6月)

はずむ身体・はずむ心ではじまる!バランスボールで有酸素運動【Bコース】(4~6月)

講 師/東仲 理沙〔バランスボールインストラクター〕

バランスボールは関節に負担なく体幹を鍛えることができ、脳の活性化、免疫力の向上効果により、ストレスからの解放につながります。エクササイズを楽しみながら体力向上をし、心と体をリフレッシュしましょう。

日   時/ 第2・4木曜日 10:30~12:00
日   時/ ①4月13日 ②4月27日 ③5月11日 ④5月25日 ⑤6月 8日 ⑥6月22日

定   員/
10
参 加 費/
13,200円(3カ月・6回分)
会   場/ ローズ倶楽部セミナールーム(中区栄2-11-30 セントラルビル5F)

■会員のみ参加可能
■1~3月の本講座をご受講の方は優先的に席を確保しております。4月以降、受講を中止される場合は事務局までご連絡ください。

◇講師プロフィール
3児の母でもあり、いつまでも元気なママでいたいという思いから、自分自身の心と身体をメンテナンスできる資格を取得。たくさんの人を笑顔にできるバランスボールインストラクターのお仕事が大好き。


地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」より徒歩約5分

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ローズセミナールーム

名古屋市中区栄2丁目11番30号
セントラルビル5F