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姿勢診断 ~あなたの姿勢は大丈夫?~(満席・キャンセル待ちで受付け可)

人生100年時代 やりたいことができるカラダ講座姿勢診断 ~あなたの姿勢は大丈夫?~(満席・キャンセル待ちで受付け可)

講 師/小笠原 陽子〔(一社)運動習慣推進協会 代表理事〕

姿勢は見かけの美しさだけでなく、健康に大きく左右します。肩がこる、腰や膝が痛い、すぐ疲れるなどの不調は、知らないうちに姿勢がくずれてきたことが原因かもしれません。
本来の「良い姿勢」とは、不調がなく動けるカラダを言います。学びと解決方法で、日常生活に活かしていきましょう。

【セミナー内容】
・自分の姿勢を知る(写真を撮って客観視) ・姿勢のタイプ 
・良い姿勢とは ・具体的な方法 ・継続するためのポイント

日   時/ 3月29日(水)10:00〜12:00
定   員/
16
参 加 費/
2,000円
会   場/
ローズ倶楽部セミナールーム(中区栄2-11-30 セントラルビル5F)

■会員のみ参加可能

◇講師プロフィール
自身の膝の痛みが元で健康運動指導士を取得。以後整形外科医に師事し、日々の習慣のなかに運動を取り込み、より快適な暮らしを提案。職場健康体操やキッチン体操、介護予防体操など、どこでもできるオリジナル体操を数多く考案し、NHKや各テレビ局をはじめさまざまな媒体に取り上げられる。


地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」より徒歩約5分

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ローズセミナールーム

名古屋市中区栄2丁目11番30号
セントラルビル5F