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椅子ヨガ講座【Aコース】(1~3月)

いつでも どこでも 「健幸Life」椅子ヨガ講座【Aコース】(1~3月)

講 師/村﨑 りや

体の硬い方、運動が苦手な方でもヨガの呼吸法に合わせ椅子に座ってポーズやストレッチを行います。ヨガの呼吸法は心の安定に、簡単なポーズやストレッチは姿勢や歩行改善につながります。

日   時/ 第2・4木曜日 13:30~15:00
日   時/ ①1月12日 ②1月26日 ③2月9日 ④3月9日 ⑤3月23日

定   員/
10
参 加 費/
10,000円(3カ月・5回分)
会   場/ ローズ倶楽部セミナールーム(中区栄2-11-30 セントラルビル5F)

■会員のみ参加可能
■10~12月の本講座をご受講の方は優先的に席を確保しております。1月以降、受講を中止される場合は事務局までご連絡ください。

◇講師プロフィール
20年の保育士生活での体の不調をきっかけに、健康や体についての資格を取得。春日井市公認健康マイスターやスポーツ推進委員会などで「健幸Life」を伝える。


地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」より徒歩約5分

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ローズセミナールーム

名古屋市中区栄2丁目11番30号
セントラルビル5F