椅子ヨガ講座【Bコース】（1～3月）

講　師／村﨑　りや

体の硬い方、運動が苦手な方でもヨガの呼吸法に合わせ椅子に座ってポーズやストレッチを行います。ヨガの呼吸法は心の安定に、簡単なポーズやストレッチは姿勢や歩行改善につながります。

日　  時／ 第1・3金曜日 10：30～12：00
日　  時／ ①1月20日　②2月3日　③2月17日　④3月3日　⑤3月17日
定　  員／ 10人
参 加 費／ 10,000円（3カ月・5回分）
会　  場／ ローズ倶楽部セミナールーム（中区栄2-11-30 セントラルビル5F）

■会員のみ参加可能
■10～12月の本講座をご受講の方は優先的に席を確保しております。1月以降、受講を中止される場合は事務局までご連絡ください。

地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」より徒歩約5分