椅子ヨガ講座（4～6月）

講　師／村﨑　りや

体の硬い方、運動が苦手な方でもヨガの呼吸法に合わせ椅子に座ってポーズやストレッチを行います。ヨガの呼吸法は心の安定に、簡単なポーズやストレッチは姿勢や歩行改善につながります。

日　  時／ 第2・4金曜日 10：30～12：00
日　  時／ ①4月14日　②4月28日　③5月12日　④5月26日　⑤6月9日　⑥6月23日
定　  員／ 10人
参 加 費／ 12,000円（3カ月・6回分）
会　  場／ ローズ倶楽部セミナールーム（中区栄2-11-30 セントラルビル5F）

■会員のみ参加可能
■1～3月の本講座をご受講の方は優先的に席を確保しております。
4月以降、受講を中止される場合は事務局までご連絡ください。

地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」より徒歩約5分