ローズ倶楽部とは…シニアのいきがいと学びをテーマにイベント・講座などを開催しています。
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腸内環境が鍵を握ります

健康寿命延伸には腸内環境が鍵を握ります

講 師/相木 淳子(ヘルスクリエーターJUN)〔PILATES STUDIO REBORN代表〕

腸は「第二の脳」とも呼ばれ、健康ばかりではなく生き方や性格にも影響を与えます。身体を作っているものはまさに私たちが口にするもの。健康であるのも病気になるのも食生活が影響を及ぼしているのはご存知の通りです。健康長寿を目指していくその一環として欠かせないのが「腸内環境を上手に育てる」こと。 病気の原因と予防に注意を払うことは大きな知識と財産になること間違いありません。今回の講座では腸内環境を整えるための仕組みと対策をお伝えします。

日   時/ 11月30日(水) 10:00~11:30
定   員/
16
参 加 費/
2,000円
会   場/
ローズ倶楽部セミナールーム(中区栄2-11-30 セントラルビル5F)

■会員のみ参加可能

◇講師プロフィール
“予防医学”という観点から、腸内フローラ、DNA、姿勢、生活習慣などを基に、個々に合った運動・栄養・休養のバランスを提案している。これからの時代に備え“自分の身は自分で守り、大切な人の大切なものを大切にする”ことをモットーにし『自律』『バランス』をキーワードにしたヘルスケア教育のセミナーの講師をすると共に企画・運営も行っている。


地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」より徒歩約5分


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ローズセミナールーム

名古屋市中区栄2丁目11番30号
セントラルビル5F